Monday, July 25, 2011

Perder Gordura

Por que tantas pessoas não conseguem perder gordura? Todos preguiçosos? Será que o vício de alimento é muito largo? Será que é porque nós recusamos de fazer exercicios e acaba não queimar gordura? Nossa falha em conseguir perder peso é devido a alguns principais:

A maioria das pessoas não sei os riscos envolvidos com excesso de gordura. A principal razão as pessoas estão tentando emagrecer para ficarem bonitas. Tendo uma mas isso não devia ser a nossa primário razão para querer perder peso rapido. É um realidade que o excesso de peso por um longo período de tempo mata milhares de pessoas a cada ano. Inúmero estudos têm demonstrado e comprovado, sem dúvida de que perda de peso corpo físico irá melhorar e prolongar sua vida. Conhecendo os perigos do excesso de peso é um fator motivador, igualmente para perder a peso, mas para mantê-lo fora. Isto requer uma mudança de estilo de vida, e não apenas uma dieta. Vida saudável é tão viciante e contagiante como viver como um glúten.

As pessoas não se comprometem com as alterações de estilo de vida permanente. Assim, muitas pessoas imagine de uma “dieta” como algo temporário. Quando são em uma dieta, elas limitam-se tanto que eles são miseráveis. afinal uma falha é fatal por causa das demandas irracionais da maioria das "dietas". Algumas dessas dietas forçá-lo a apenas comer certos comida (por exemplo, sem carboidratos, sopas especiais, apenas água, etc...) Você provavelmente já tentou antes. A chave para rapido emagrecer a longo prazo está fazendo vida muda gradualmente que você pode manter para sempre.

A maioria dos indivíduos não são provido os fatos verdadeiros sobre perder peso e tornar-se saudáveis. Com relatos conflitantes da mídia, todos as formas diverso de emagrecer, e febres de dietas rapidas é compreensível que muitas individuos realmente não sabem a fato sobre a perder peso manter o peso. E quando descobriem a verdade, muitas individuos acham que sao os “malhadinhos” querendo julgar aqueles que são obesos. Muitos indivíduos que estão sobre peso preferem aceitar isto inves de ficar au lado das pessoas atleticamente preparadas, que parecem como compartilhar nada em comum.

Muitos não entendem que estão continuamente engordando ou emagrecendo. Não há meio-termo. Algumas pessoas justificam o excesso na alimentacao ou desistam de perder peso porque enfrenteram algum provocação. Isto nao é um partida de tudo ou nada. Por exemplo, quando acima do peso e comi um almoço que não era saudável eu tambem comia um jantar que não era saudável ja que tinha deteriorado o dia. Disse para mim mesmo que iria comer de forma saudável na segunda-feira ja que tinha comindo demais no fim de semana. Cada individuos, às vezes mais de comer. As pessoas bem sucedidas não vai deixar uma colisão numa estrada completamente destruir sua mudança de estilo de vida inteira. Se você não estiver implementação modo de estilo de vida positivo e emagrecer, você está ganhando gordura. De novo, não há meio termo.

A maioria das pessoas não percebemos o que eles consomem todos os dias. Tantas pessoas obesas comem centenas de calorias adicionais gordura sem se dar conta. É difícil saber se você está fazendo e em emagrecer todos os dias, a não ser que está vendo que é realizada. Muitas vezes, esse é porque sua mente subconsciente dizer que com fome e não o corpo dizer é hora de reabastecimento. Vício alimentar é toda outra coisa que o corpo está viciante. Programa adicção mente para enviar sinais falsos de fome para o corpo. A tecla de é parar a identificação com a dependência através de de vida saudáveis e frequentemente esse requer apoio adicional saudável de substituir o condicionamento de doentes. eliminar a addiction e necessidade de ração é fundamental como ter direito um modo de vida saudável, não alimentar o addiction.

1 comment: